Piumo calcola quante calorie ti servono ogni giorno e ti aiuta a tenere traccia di quello che mangi, del peso, dell'acqua e dell'attività. Semplice, senza pubblicità, e puoi iniziare anche senza account.
Gratis da usare. Piumo Pro per chi vuole qualcosa in più.
Lunedì 12 maggio
Ciao!
1240
Mangiate
720
rimanenti
310
Bruciate
di 1650 kcal
Carboidrati
142/206 g
Proteine
78/83 g
Grassi
41/55 g
Acqua
1500 / 2500 ml
Peso
−2,8 kg in 6 settimane
79,6 kg
Registrare un pasto richiede pochi secondi. Il resto lo fa Piumo.
Da poche risposte (età, altezza, peso, attività e obiettivo) Piumo calcola calorie e macronutrienti di ogni giorno e li aggiorna a ogni pesata.
1650 kcal
−0,5 kg a settimana
Cerca un alimento o inquadra il codice a barre: i prodotti confezionati arrivano dal database aperto di Open Food Facts. Porzioni, preferiti e alimenti tuoi.
Yogurt greco 0%
150 g
86 kcal
L'intelligenza artificiale riconosce gli alimenti e stima le quantità. Tu controlli, correggi e aggiungi al pasto. La foto viene cancellata subito dopo l'analisi.
Pasta al pomodoro
220 g
352 kcal
Insalata mista
80 g
20 kcal
Pane
50 g
135 kcal
Il grafico del peso mostra la tendenza, non solo l'ultimo numero. L'acqua si aggiunge con un tocco e le calorie degli allenamenti allargano il budget del giorno.
79,6 kg
−2,8 kg
Piani 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 o su misura, con timer e promemoria quando stai per arrivare alla fine.
14:32
Inserisci le ricette di casa: Piumo calcola le calorie a porzione e le aggiungi al diario con un tocco.
Lasagna leggera
4 porzioni · 412 kcal a porzione
Gli allenamenti registrati dall'orologio o da altre app arrivano in Piumo da soli, con le calorie bruciate.
Corsa
32 min · da Health Connect
318 kcal
Obiettivo, ritmo e livello di attività. Non serve nemmeno un account.
Cerca, scansiona il codice a barre o fotografa il piatto. Piumo tiene il conto di calorie e macro.
Budget del giorno, peso e abitudini sempre sotto controllo, senza sensi di colpa.
Tutto l'essenziale è gratis, senza scadenze. Piumo Pro sblocca le funzioni che ti fanno risparmiare tempo.
Abbonamento mensile o annuale, che gestisci e disdici dall'App Store o da Google Play. Il prezzo è quello mostrato nell'app.
| Funzione | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Diario, codice a barre, peso, acqua, attività | Incluso | Incluso |
| Ricette personali | fino a 3 | illimitate |
| Digiuno intermittente | Non incluso | Incluso |
| Foto del piatto con AI | Non incluso | 10 ogni 24 ore |
| Fibre, zuccheri, grassi saturi e sale | Non incluso | Incluso |
Quello che mangi e quanto pesi sono fatti tuoi. Piumo raccoglie solo quello che serve per funzionare.
Nessun annuncio e nessun identificativo pubblicitario.
Statistiche d'uso e report degli errori partono solo con il tuo consenso, e li spegni quando vuoi.
Le foto dei piatti servono solo per l'analisi e vengono eliminate appena è finita.
Scarichi tutti i tuoi dati in un file o elimini l'account dall'app, in qualsiasi momento.
Sì. Diario, codice a barre, peso, acqua, attività e fino a 3 ricette sono gratis, senza scadenza. Piumo Pro aggiunge foto del piatto, digiuno intermittente, ricette illimitate e nutrienti dettagliati.
No: puoi iniziare subito come ospite e i dati restano sul telefono. Se crei un account (con email, Google o Apple) li ritrovi su tutti i dispositivi e non li perdi cambiando telefono.
Il diario sì: aggiungi, modifichi e cancelli anche offline, e Piumo sincronizza tutto appena torni online. Per cercare prodotti nuovi e per le foto del piatto serve internet.
Sì, se vuoi: Piumo importa gli allenamenti con le calorie bruciate, che puoi sommare al budget del giorno.
Italiano, inglese, spagnolo, tedesco e francese.
Dall'app: Impostazioni › Privacy e dati › Elimina account. Oppure dal web: elimina l'account.
No. Piumo ti aiuta a tenere traccia delle tue abitudini e non dà consigli medici. Se hai un problema di salute, sei in gravidanza o segui una terapia, parla con il tuo medico prima di cambiare alimentazione.
Scarica Piumo e inizia oggi, anche senza account.