Piumo berechnet, wie viele Kalorien du jeden Tag brauchst, und hilft dir, festzuhalten, was du isst, dein Gewicht, Wasser und Bewegung. Einfach, ohne Werbung, und du kannst sogar ohne Konto starten.
Kostenlos nutzbar. Piumo Pro, wenn du mehr willst.
Montag, 12. Mai
Hallo!
1240
Gegessen
720
übrig
310
Verbrannt
von 1650 kcal
Kohlenhydrate
142/206 g
Eiweiß
78/83 g
Fett
41/55 g
Wasser
1500 / 2500 ml
Gewicht
−2,8 kg in 6 Wochen
79,6 kg
Eine Mahlzeit einzutragen dauert Sekunden. Den Rest macht Piumo.
Aus wenigen Angaben (Alter, Größe, Gewicht, Aktivität und Ziel) berechnet Piumo Kalorien und Makronährstoffe für jeden Tag und passt sie bei jedem Wiegen an.
1650 kcal
−0,5 kg pro Woche
Such ein Lebensmittel oder scanne den Barcode: Verpackte Produkte kommen aus der offenen Datenbank Open Food Facts. Portionen, Favoriten und eigene Lebensmittel.
Griechischer Joghurt 0 %
150 g
86 kcal
Die KI erkennt die Lebensmittel und schätzt die Mengen. Du prüfst, korrigierst und fügst sie der Mahlzeit hinzu. Das Foto wird direkt nach der Analyse gelöscht.
Nudeln mit Tomatensoße
220 g
352 kcal
Gemischter Salat
80 g
20 kcal
Brot
50 g
135 kcal
Die Gewichtskurve zeigt den Trend, nicht nur die letzte Zahl. Wasser trägst du mit einem Tipp ein, und die Kalorien aus dem Training erweitern dein Tagesbudget.
79,6 kg
−2,8 kg
Pläne 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 oder individuell, mit Timer und Erinnerungen kurz vor dem Ende.
14:32
Trag deine Rezepte von zu Hause ein: Piumo berechnet die Kalorien pro Portion, und du trägst sie mit einem Tipp ein.
Leichte Lasagne
4 Portionen · 412 kcal pro Portion
Trainings, die deine Uhr oder andere Apps aufzeichnen, landen von selbst in Piumo, samt verbrannter Kalorien.
Laufen
32 Min. · aus Health Connect
318 kcal
Ziel, Tempo und Aktivitätslevel. Du brauchst nicht einmal ein Konto.
Suchen, Barcode scannen oder den Teller fotografieren. Piumo zählt Kalorien und Makros mit.
Tagesbudget, Gewicht und Gewohnheiten immer im Blick, ganz ohne schlechtes Gewissen.
Alles Wichtige ist kostenlos, ohne Zeitlimit. Piumo Pro schaltet die Funktionen frei, die dir Zeit sparen.
Monats- oder Jahresabo, das du im App Store oder bei Google Play verwaltest und kündigst. Es gilt der Preis, den die App anzeigt.
| Funktion | Kostenlos | Pro |
|---|---|---|
| Tagebuch, Barcode, Gewicht, Wasser, Aktivität | Enthalten | Enthalten |
| Eigene Rezepte | bis zu 3 | unbegrenzt |
| Intervallfasten | Nicht enthalten | Enthalten |
| KI-Foto vom Teller | Nicht enthalten | 10 alle 24 Stunden |
| Ballaststoffe, Zucker, gesättigte Fette und Salz | Nicht enthalten | Enthalten |
Was du isst und wie viel du wiegst, geht nur dich etwas an. Piumo erhebt nur, was es zum Funktionieren braucht.
Keine Anzeigen und keine Werbe-ID.
Nutzungsstatistiken und Absturzberichte laufen nur mit deiner Einwilligung, und du schaltest sie jederzeit ab.
Fotos vom Teller dienen nur der Analyse und werden gelöscht, sobald sie fertig ist.
Lade alle deine Daten als Datei herunter oder lösche dein Konto in der App, jederzeit.
Ja. Tagebuch, Barcode-Scanner, Gewicht, Wasser, Aktivität und bis zu 3 Rezepte sind kostenlos, ohne Zeitlimit. Piumo Pro bringt Foto vom Teller, Intervallfasten, unbegrenzte Rezepte und detaillierte Nährwerte dazu.
Nein: Du kannst sofort als Gast starten, und die Daten bleiben auf dem Handy. Mit einem Konto (per E-Mail, Google oder Apple) hast du sie auf all deinen Geräten und verlierst sie nicht beim Handywechsel.
Das Tagebuch schon: Du trägst auch offline ein, änderst und löschst, und Piumo synchronisiert alles, sobald du wieder online bist. Für die Suche nach neuen Produkten und das Foto vom Teller braucht es Internet.
Ja, wenn du willst: Piumo übernimmt deine Trainings mit den verbrannten Kalorien, die du zum Tagesbudget hinzurechnen kannst.
Italienisch, Englisch, Spanisch, Deutsch und Französisch.
In der App: Einstellungen › Datenschutz und Daten › Konto löschen. Oder im Web: Konto löschen.
Nein. Piumo hilft dir, deine Gewohnheiten festzuhalten, und gibt keine medizinischen Ratschläge. Wenn du gesundheitliche Probleme hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du deine Ernährung umstellst.
Lade Piumo und fang heute an, auch ohne Konto.