Piumo calcule combien de calories il vous faut chaque jour et vous aide à suivre ce que vous mangez, votre poids, l'eau et l'activité. Simple, sans publicité, et vous pouvez commencer même sans compte.
Gratuit. Piumo Pro pour aller plus loin.
Lundi 12 mai
Bonjour !
1240
Mangées
720
restantes
310
Brûlées
sur 1650 kcal
Glucides
142/206 g
Protéines
78/83 g
Lipides
41/55 g
Eau
1500 / 2500 ml
Poids
−2,8 kg en 6 semaines
79,6 kg
Noter un repas prend quelques secondes. Piumo s'occupe du reste.
À partir de quelques réponses (âge, taille, poids, activité et objectif), Piumo calcule les calories et les macronutriments de chaque jour et les met à jour à chaque pesée.
1650 kcal
−0,5 kg par semaine
Cherchez un aliment ou scannez son code-barres : les produits emballés viennent de la base de données ouverte Open Food Facts. Portions, favoris et aliments personnels.
Yaourt grec 0 %
150 g
86 kcal
L'intelligence artificielle reconnaît les aliments et estime les quantités. Vous vérifiez, corrigez et ajoutez au repas. La photo est supprimée juste après l'analyse.
Pâtes à la tomate
220 g
352 kcal
Salade composée
80 g
20 kcal
Pain
50 g
135 kcal
La courbe de poids montre la tendance, pas seulement le dernier chiffre. L'eau s'ajoute d'un geste et les calories de vos séances élargissent le budget du jour.
79,6 kg
−2,8 kg
Plans 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 ou sur mesure, avec minuteur et rappels quand vous approchez de la fin.
14:32
Ajoutez vos recettes maison : Piumo calcule les calories par portion et vous les notez d'un geste.
Lasagnes légères
4 portions · 412 kcal par portion
Les séances enregistrées par votre montre ou d'autres apps arrivent toutes seules dans Piumo, avec les calories brûlées.
Course
32 min · depuis Health Connect
318 kcal
Objectif, rythme et niveau d'activité. Pas besoin de compte.
Cherchez, scannez le code-barres ou photographiez l'assiette. Piumo compte les calories et les macros.
Budget du jour, poids et habitudes toujours sous les yeux, sans culpabiliser.
Tout l'essentiel est gratuit, sans limite de temps. Piumo Pro débloque les fonctions qui vous font gagner du temps.
Abonnement mensuel ou annuel, que vous gérez et résiliez depuis l'App Store ou Google Play. Le prix est celui affiché dans l'app.
| Fonction | Gratuit | Pro |
|---|---|---|
| Journal, code-barres, poids, eau, activité | Inclus | Inclus |
| Recettes personnelles | jusqu'à 3 | illimitées |
| Jeûne intermittent | Non inclus | Inclus |
| Photo de l'assiette avec IA | Non inclus | 10 toutes les 24 h |
| Fibres, sucres, graisses saturées et sel | Non inclus | Inclus |
Ce que vous mangez et ce que vous pesez ne regarde que vous. Piumo ne collecte que ce dont il a besoin pour fonctionner.
Aucune annonce et aucun identifiant publicitaire.
Les statistiques d'utilisation et les rapports de plantage ne démarrent qu'avec votre accord, et vous les coupez quand vous voulez.
Les photos d'assiettes servent uniquement à l'analyse et sont supprimées dès qu'elle est terminée.
Téléchargez toutes vos données dans un fichier ou supprimez votre compte depuis l'app, à tout moment.
Oui. Journal, code-barres, poids, eau, activité et jusqu'à 3 recettes sont gratuits, sans limite de temps. Piumo Pro ajoute la photo de l'assiette, le jeûne intermittent, les recettes illimitées et les nutriments détaillés.
Non : vous pouvez commencer tout de suite en invité et les données restent sur votre téléphone. Si vous créez un compte (par e-mail, Google ou Apple), vous les retrouvez sur tous vos appareils et ne les perdez pas en changeant de téléphone.
Le journal, oui : vous ajoutez, modifiez et supprimez même hors ligne, et Piumo synchronise tout dès que vous êtes de nouveau en ligne. Pour chercher de nouveaux produits et pour la photo de l'assiette, il faut internet.
Oui, si vous le souhaitez : Piumo importe vos séances avec les calories brûlées, que vous pouvez ajouter au budget du jour.
Italien, anglais, espagnol, allemand et français.
Dans l'app : Paramètres › Confidentialité et données › Supprimer le compte. Ou sur le web : supprimer votre compte.
Non. Piumo vous aide à suivre vos habitudes et ne donne pas de conseils médicaux. Si vous avez un problème de santé, êtes enceinte ou suivez un traitement, parlez-en à votre médecin avant de changer votre alimentation.
Téléchargez Piumo et commencez aujourd'hui, même sans compte.